ピラティス・パーソナルトレーニング福岡B-step 天神・薬院ジム・スタジオ
脚痩せのポイント
#生活関連技術 #医療 #その他（ピラティス・トレーニング）
【脚の歪みは、脚太りを引き起こしやすい！？】
わかりやすい例でいうと、O脚やX脚などが代表的な脚の歪みです。
”太ももの前や外側ばかり太くなってしまう”
”ふくらはぎばかり発達してししゃも足に”
”お尻が垂れ下がってるようにみえる”
といったお悩みは、脚の筋バランスが崩れておこっていることが多いです。
日頃私たちは、ライフスタイルのさまざまな要因で使いやすい筋肉ばかり使い、使いにくい部分は使わないといった体の使い方をしやすくなります。
それが骨盤や脚の歪みの原因となってしまいます。
このような歪みがあると、
骨盤が開いてお尻が大きく見えたり、
脚のつけ根の血管やリンパ管などを圧迫して、
下半身を中心に”むくみ”や”冷え”が生じてしまします。
骨盤の歪み・脚の歪みを整えながら、脚のつけ根からきゅっと引きしまったような体型になれるよう、ご提案させていただきます。
わかりやすい例でいうと、O脚やX脚などが代表的な脚の歪みです。
”太ももの前や外側ばかり太くなってしまう”
”ふくらはぎばかり発達してししゃも足に”
”お尻が垂れ下がってるようにみえる”
といったお悩みは、脚の筋バランスが崩れておこっていることが多いです。
日頃私たちは、ライフスタイルのさまざまな要因で使いやすい筋肉ばかり使い、使いにくい部分は使わないといった体の使い方をしやすくなります。
それが骨盤や脚の歪みの原因となってしまいます。
このような歪みがあると、
骨盤が開いてお尻が大きく見えたり、
脚のつけ根の血管やリンパ管などを圧迫して、
下半身を中心に”むくみ”や”冷え”が生じてしまします。
骨盤の歪み・脚の歪みを整えながら、脚のつけ根からきゅっと引きしまったような体型になれるよう、ご提案させていただきます。
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