株式会社高陽社

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• 高陽社の冷えとり健康美容とは

  冷えとり健康美容で体を温め、体内に良質な水分や栄養、酵素、善玉菌を取り込むことで健康な体づくりができ、本来あるべき自身の美しさへ繋がります。 【温度の環境を整える】 人間の体温は平均36.5度を保つことがベストとされています。 昔から「頭寒足熱」が健康の秘訣といわれているように、冷えやすい下半身を温め、体温のバランスをとることが重要です。ですので、お風呂のお湯の温度は38～39℃のぬるま湯で15分以上つかり体温が平均36.5度になるように心がけましょう。 【栄養の環境を整える】 私たち人間を含め、地球上に存在するすべての生物は、生命を維持するために食物を摂取し栄養を吸収する必要があります。そのため食べ物に含まれる栄養素とその質がポイントになります。自然に近い形でバランスのとれた栄養を毎日とることが大切です。 【水の環境を整える】 「人間の体重の60％以上が水分である」といわれています。そして、体内の水分の中で最も重要な役割を果たしているのが血液であり、栄養を運搬し、老廃物を運び去る働きをしています。ですので、良質な水を体に入れることが健康のための重要なポイントとなります。 【善玉菌の環境を整える】 善玉菌を増やす食生活を心がけることで、よりきれいな自分を手に入れることに繋がります。